EFT - Emotional Freedom techniques
(technique de liberté émotionnelle)

Cette méthode simple et ludique qui, de prime abord peut paraître un peu farfelue, reste d’une grande efficacité. Elle permet de libérer les émotions négatives en tapotant sur des points spécifiques des méridiens. Développée dans les années 90, la méthode est liée à la médecine traditionnelle chinoise, utilisée pour lutter contre la peur, les diverses phobies ou encore l’anxiété. De plus cette technique simple peut facilement être apprise et pratiquée sur soi-même.

 

Indications ...

  • Je prends l'avion sans angoisse
  • Je gère mes émotions
  • Je suis à l'aise en public
  • Je regarde un rat sans paniquer
  • J'accepte les araignées
  • Je n'ai plus le vertige
  • Je fais partir ma phobie

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