La pleine conscience

Nous vivons dans un monde où tout va de plus en plus vite, le rythme et la quantité d’information que nous donnons à gérer à notre cerveau devient frénétique et de plus en plus de personnes se retrouvent dépassées et perdues.

La pleine conscience ou méditation, aide à se reconnecter avec soi-même. A calmer cette excitation permanente que nous pouvons ressentir. Elle permet de se recentrer et de mieux apprivoiser cette voix qui nous parle parfois et qui nous déstabilise.

La pleine conscience est au psychique ce que le fitness est au physique !

 

Indications ...

  • Je retrouve la sérénité
  • Je prépare et passe mes examens sereinement
  • Je déstresse
  • Je fais disparaître mes angoisses
  • Je gère ma grossesse
  • Je retrouve le goût de la vie
  • Je me retrouve
  • Je suis calme
  • Je déculpabilise

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